Sterke core, soepele bewegingen
Pilates
Pilates is een effectieve training voor kracht, stabiliteit en flexibiliteit. Door gecontroleerde bewegingen en een sterke focus op de core-spieren werk je aan een betere houding en balans. Pilates helpt niet alleen bij het verbeteren van je spierkracht, maar ook bij het voorkomen en verhelpen van blessures. De oefeningen worden uitgevoerd in een rustig tempo, waarbij ademhaling en precisie centraal staan. Dit maakt het ideaal voor iedereen die zijn lichaam sterker en soepeler wil maken, ongeacht het fitnessniveau.
Meld je aan en ontdek hoe Pilates bijdraagt aan een krachtiger en gezonder lichaam!
In twee stappen jouw plek verzekerd!
Meld je eenvoudig aan voor sportlessen
1️⃣ Kies je abonnement, cursus of proefles en voeg deze toe aan je winkelmandje. Vul vervolgens je gegevens in om je inschrijving te voltooien.
2️⃣ Plan je lessen in. Meld je aan voor de les die jij wilt volgen, zodat de trainer weet dat je erbij bent!
Klaar? Tijd om te bewegen! 💪🔥