Sterker worden begint niet bij harder gaan, maar bij leren voelen wat je lichaam aankan.

Hi! Ik ben Damiën Vereecken en op zaterdagochtend ga ik de bootcamp bij Dorstzorg verzorgen. Het draait om bewegen, plezier en jezelf op een gezonde manier uitdagen. Geen training waarin iedereen hetzelfde moet kunnen, maar een omgeving waarin je wordt uitgenodigd om jouw grens te ontdekken, te verleggen en tegelijkertijd goed naar je lichaam te blijven luisteren.

Vanuit mijn achtergrond als gymdocent en trainer/coach bij Innercize combineer ik functionele training, spel, samenwerking en fysieke uitdaging. Soms betekent dat nét wat langer doorgaan. Soms juist vertragen, herstellen of een andere keuze maken. Juist die afwisseling helpt je sterker, veerkrachtiger en zekerder te worden in wat je lichaam kan.

Van je lichaam naar bewustwording werken aan regulatie, bekrachtiging en autonomie. 

Het lichaam geeft voortdurend informatie. Door die signalen beter te leren herkennen, ontstaat er meer vertrouwen om zelf keuzes te maken tijdens het sporten én daarbuiten.

De bootcamp is daarmee meer dan alleen een pittige training. Je werkt aan kracht, conditie en beweegvaardigheid, maar ook aan doorzetten, samenwerken, herstellen en omgaan met uitdaging. Ondersteunend waar dat nodig is, prikkelend waar er ruimte ligt om te groeien.

Dat past mooi bij waar Dorstzorg voor staat: gezond worden én gezond blijven door actief te blijven bewegen.

Zin om je zaterdagochtend energiek te beginnen en te ontdekken waar jouw lichaam toe in staat is? Kom een keer meedoen.